Спортивно-оздоровительные секции в Екатеринбурге

Все включено, на год! клуб на ТИТОВА но есть возможность посещать и другие клубы этой сети

На УТС по художественной гимнастике, которые будут проходить с 04.01.2020 по 11.01.2020, приглашаются гимнастки 2013 г.р. и старше, не имеющие противопоказаний для занятий художественной гимнастикой

Ежедневные тренировки с 9:00 до 13:00 на базе ШХГиХ РеVолюция (г.Екатеринбург, ул. Героев России, 2, ТЦ Свердловск, этаж 3) и СК Динамо (г.Екатеринбург, ул. Еремина, 12)

Программа учебно-тренировочных сборов:
• Классическая хореография
• Растяжка
• ОФП с предметом
• Отработка равновесий и поворотов
• Прыжки
• Жонглирование
• Отработка Базы с Предметом
• Мастерство и Риски

Максимальное количество человек в группе - 10

Приглашаем всех к нам на тайскому боксу и функциональные тренировки!
Мы принимаем детей от 3 до 17 лет, также взрослых мужчин и женщин от 18 до 100 лет!
У нас вы можете не только заниматься для себя, но и сделать спортивную карьеру !
Надо клуб представляет федерацию тайского бокса России!
У нас только высококвалифицированные тренера, а наши воспитанники выступают на соревнованиях российского и международного уровня!
Заходите в нашу группу ВКонтакте : https://vk.com/black_horse_ekb
Подписывайтесь на наш инстаграмм: https://instagram.com/ratmanskiiteam?igshid=1m6xj0ydm..
Наши залы есть в академическом районе и краснолесье :
- Очеретина 14
- Михеева 12
Наш телефон: 89826649666

Набор в группы: оздоровительной гимнастики 4-7 лет, занятия 2 раза в неделю по 45 минут. Занятия в будние дни с 18-00 до 20-00 и в воскресенье с 10-00 до 12-00.
Формирование групп по возрастам.

Набор в летние группы: оздоровительной гимнастики 3-7 лет, занятия 2 раза в неделю по 45 минут. Занятия в будние дни с 18-00 до 20-00

Набор детей с 3 до 8 лет в секцию каратэ

Занятия развивают уверенность в себе, формируют морально-волевые качества, воспитывают гармонично-развитую личность

Программа обучения:

- общая физическая подготовка
- развитие ловкости и гибкости
- техника каратэ
- работы на снарядах
- учебные поединки
- аттестации (присвоение поясов)

Тренировки проходят в комфортных условиях, в оборудованном зале ЕСК "Динамо".

Расписание:
понедельник 18.00 - 18.30, 18.30 - 20.00
вторник 18.00 - 19.00
среда 18.00 - 18.30, 18.30 - 20.00
четверг 18.00 - 19.00,
пятница 18.00 - 18.30, 18.30 - 20.00

Небольшое количество занимающихся в группе обеспечивает индивидуальный подход к каждому ребенку.

После обучения в группах начальной подготовки и по достижении 9-го возраста дети могут претендовать на бюджетные места.

Идет набор в футбольный клуб для детей - «легион» в г. Екатеринбург в группы от 3 до 7 лет!

Успейте записаться на первую пробную бесплатную тренировку, количество мест ограниченно:
1) звоните по телефону
2) пишите в сообщения группы
3) записывайтесь на сайт

подробнее о футбольном клубе читайте по ссылке

где мы находимся и время тренировок:

г. Екатеринбург, лучевая 35/1 (район лечебный)
пн: 19.00-20.00
ср: 19.00-20.00

новый сезон! Добро пожаловать в команду! Будьте в игре!

Приглашаем, жк бажовский
пятница с 19:00-22:00
обязательно предварительная запись по телефону
на тренировки обязательно спортивная форма и кроссовки и повязка на глаза

ведущие сертифицированные фасилитаторы активных медитаций

Детская Школа Гимнастики
120 квадратов
Аренда почасовая -700 рублей в час
Батут,хорошее покрытие,шведские стенки,кольца,Снаряды и многое другое.
Уралмаш,Кузнецова 7
4 минуты от метро Уралмаш

Имею звание Мастера спорта по настольному теннису.
Являюсь неоднократным призером чемпионатов России,УрФО,области.
всем,кому интересен данный вид спорта - приглашаю на индивидуальные тренировки со мной!
Занятия проводятся в спец.зале: столы,мячи и тд - имеются!
цена 500р/час. (самая низкая в нашем городе, при игре моего уровня!)
В моем портфолио - много довольных и благодарных клиентов)
Максим.

Что мы делаем на занятиях?
Мы чувствуем своё тело, вдыхаем полной грудью, ощущаем свои мышцы, о существовании которых давно забыли или даже не знали. Делаем разные упражнения (более 12 разнообразных комплексов).

Что мы делаем между занятиями?
Просыпаемся с утра и радуемся что руки и ноги двигаются и пресс чувствуется и суставы крутятся, работаем, общаемся с детьми, внуками и друзьями полноценно занимаемся своими повседневными делами.

Когда мы занимаемся?
ПН,ЧТ с 17.30-18.45 о наличии мест уточняйте по телефону, формируем новую утреннюю группу с сентября
Где мы занимаемся? В центре Екатринбурга

Кто ведет?
Тренер - Анна Кай с 25 летним стажем ведения групп здоровья и ЛФК
Абонемент 8 занятий - 2000р
Разовое посещение в группе - 400 р.

Китайское боевое искусство Ушу-Саньда - это свободный полноконтактный поединок между двумя бойцами, с применением ударов руками, ногами и техники бросков.

УШУ-Саньда - это неповторимая атмосфера оценки собственного мировоззрения, качеств личного здоровья и философских постулатов, сжатые в три минуты спарринга.

Занимаясь УШУ-Саньда, Вы приобретете бойцовскую форму и душевное равновесие. Вы не только окажетесь победителем в любой драке, но и сможете свести драку на "нет". Ведь на самом деле "Лучшая драка - это та, которой не было".

В программе тренировок:

Отработка техники ударов, движений корпусом
Работа над передвижениями и скоростью ударов
Работа на выносливость и комбинаторику ударов
Бой с тенью
Работа по грушам, по лапам, работа в парах на технику
Бой с тенью
Работа по грушам (в зависимости от сложности упражнения)
Спарринги
Общая физическая подготовка (ОФП)

Расписание тренировок:
Понедельник, среда, пятница 19.00 - 20.30.

☝ Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная!
✏ Необходима предварительная запись!

Цигун называют древней китайской гимнастикой, для работы с внутренней энергией Ци. Однако, это не только гимнастика, это метод развития внутренней чувствительности, наших органов чувств, направленных внутрь себя. Оздоровительный эффект достигается благодаря тому, что прислушиваясь к своему организму, мы находим проблемы в нем (застои Ци), и пытаемся застой превратить в поток энергии.Такая тренировка подойдет и для новичков, и для тех кто уже имеет опыт, и позволит, отодвинув в сторону повседневные проблемы и задачи, уделить время своему внутреннему состоянию.

Расписание тренировок:
Понедельник, пятница 20.30 - 22.00.
Воскресенье 19.30 - 21.00

Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная!
✏ Необходима предварительная запись!

Занятия тайцзи-цюань и цигун в Академии ушу построены по принципам традиционной Школы ушу. Одинаково важными аспектами тренировок являются:

Внутренняя работа - умение концентрировать внимание, прислушиваться к своему телу, способность управлять состоянием и настроением. Главные инструменты для этого - формы тайцзи-цюань, цигун, практика внутренней улыбки.
"Внешняя" работа с телом - глубокая проработка суставов, мышечно-сухожильных меридианов, укрепление мышц, растяжка, массажные практики. Физическая подготовка необходима для адекватной внутренней работы: тело должно быть сильным и подвижным, а мозг должен иметь возможность "дотянуться" до всех его частей.

Группы тайцзи-цюань стиля Ян и Цигун предназначены для начинающих. Для стиля Ян характерны широкие плавные движения в высоких стойках, позволяющие уже на первых занятиях ощутить движение энергии Ци.

В программе занятий:

Комплексы Цигун - упражнения по управлению жизненной энергией ци
Изучение основ тайцзи-цюань стиля Ян, 24 формы. Цигун в движении
Отработка биомеханики движений
Специальные методы растяжки и мобилизации
Круговые тренировки для развития силы и выносливости
Упражнения на ловкость и координацию
Работа с внутренними органами: "прокачка" нагрузкой, массаж, специальные практики
Обучение мануальным техникам
Упражнения на концентрацию
Медитация "Внутренняя улыбка"
Техники глубокой мышечной релаксации.

Расписание тренировок:

Понедельник, среда, пятница - с 8.00 до 9.30

Понедельник, среда, пятница - с 19.00 до 20.30, с 20.30 до 22.00

Вторник, четверг - с 20.30 до 22.00

Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная!
✏ Необходима предварительная запись!

Подготовительная группа УШУ работает по утвержденной программе, которая является частью общей системы занятий в Академии УШУ, предусматривающий многолетнее последовательное и планомерное развитие занимающихся детей и взрослых.

Тренировки в подготовительной группе предназначены для детей в возрасте 4-6 лет, начинающих посещать занятия по УШУ. По мере освоения программы (по результатам тестирования) дети переводятся в группу ушу 1 ступени обучения.

Программа тренировок состоит из нескольких блоков.

Изучение базы УШУ:
Основные стойки: мабу, гунбу, бинбу, дулибу.
Положения рук: кулак, ладонь, крюк.
Положения ног: пятка вперёд, носок вперёд, ребро стопы.
Удары руками и ногами: прямой удар кулаком (Чунцюань), прямой удар пяткой ноги (Дэнтуй), прямой удар носком ноги (Даньтуй).
Простые связки: Переход из мабу в гунбу с прямым ударом кулаком, переход из бинбу в мабу с ударом ладонями вперёд.

Общая физическая подготовка:
Гибкость: Растяжка ног, корпуса, рук. Упражнения на подвижность суставов.
Силовая подготовка: Упражнения на крупные мышцы ног, рук, корпуса. Укрепление мышц за счёт игровых упражнений ("зверинец", ползанья, лазанья, шаги).
Выносливость: Бег, статические упражнения.
Координация: Бег, шаги, ползанья, лазанья, "зверинец", упражнения с мячами.
Акробатика: Прыжки.

Техники восстановления организма после нагрузок:
Расслабление лёжа
Теоретическая часть:
Названия стоек
Названия движений.
Воспитание:
Культура поведения в зале
Культура взаимодействия

Расписание тренировок:

Подготовительная группа (4-6 лет)
Вторник, Четверг - 18.00 - 19.00. Тренер Нестеров Владимир

Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная!
✏ Необходима предварительная запись!

Академия ушу - один из немногих спортивных центров, где
создана возможность для взрослых людей заниматься в группах
с постепенно - из года в год - нарастающим уровнем
сложности. В Академии ушу на занятиях преподаются вещи,
которые невозможно взять "с наскока", за месяц или два.
Настоящие занятия ушу предполагают длительное приложение
усилий изо дня в день для совершенствование духа и тела и
раскрытия новых граней возможного. Среди нас есть люди,
которые занимаются ушу и 5, и 25, и 45 лет.

В качестве Школы ушу для взрослых Академия ушу работает по
программам Урало-Сибирской Федерации ушу и имеет
многолетние сложившиеся традиции преподавания и
утвержденную программу обучения, позволяющую двигаться от
простого к сложному.

Кроме групп Школы ушу в нашем Клубе также работают
дополнительные группы. В частности, это:
- Школа здоровья (на основе практик ушу)
- Здоровая поясница
- Акробатика для чайников
- Программа "Активное долголетие" (55+)
и другие.

Придти в эти группы может каждый человек с любым уровнем
подготовки и в любой момент времени в течение года.

Программы ДЕТСКОЙ ШКОЛЫ предусматривают последовательное
освоение материала и воспитание физических качеств
занимающихся.

В Академии ушу реализуются следующие программы:

- Подготовительные группы ушу (для детей 4-6 лет)
- Группа ушу-таолу первого года обучения (5-13 лет)
- Группы ушу-таолу второго и третьего года обучения (7-13
лет)
- Группа ушу-саньда (10-13) лет

Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу -
бесплатная!

✏ Необходима предварительная запись через сайт Академии ушу или по телефону.
Наши группы в соц. сетях:
Вконтакте: https://vk.com/wushu_academy
Одноклассники: https: //ok. ru/group/54568159019253
Facebook: https://www.facebook.com/groups/ushuacademy/
Instagram: https://www.instagram.com/ushu_academy/?hl=ru

Ул. Техническая 32. вход №5 Студия Йоги и Фитнеса AJNA
Мы практикуем:
* Хатха йога - групповые физические занятия по Йоге
* Японскую Гимнастику
* Дыхательные медитации
* Занятия для лиц старше 50+
* работу над позвоночником и суставами.
Наши мастера обладают многолетним опытом и ответственно относятся к своей работе. Подход к каждому гостю индивидуален.

наша группа вк. - https://vk.com/ajna_yoga
наш Inatagtam : ajna_yoga
номер телефона и WhatsApp для записи и всем вопросам +79826879288

- Набор в группу 3-4 года.

- адрес: ул. Сулимова 50 (парк хаус),

- время занятий: ВТ, ЧТ с 17.30 - 18.25

- небольшое количество детей в группе.

- соревнования, мероприятия по физ. Подготовке.

- гибкая система оплаты.

- удобное расположение, свободная парковка, теплый зал,
на полу мягкие гимнастические маты, спортивное оборудование.

Чем дольше мы живем, тем радостней ощутить, что тело здорово, а ум ясен. Группа активного УШУ приглашает на занятия. Мы - небольшой коллектив соратников, любителей активного образа жизни. Наш возраст от 20 и старше. Свои проблемы учимся решать сами. Занятия в группе включают: саньда - раздел боевого УШУ, тайчи - оздоровительная гимнастика, массажные практики и многое другое.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Наш адрес: Комсомольская,37, 2 зал центра Восточный стиль.
Ср.19.30-21.00, Пт.17.00-18.20, Вс.19.00-20.30

Бальные танцы, бокс, вокал, хореография, обучение плаванию, творчество, шахматы, подготовка к школе, английский язык и многое другое в детском центре (первое занятие бесплатно). Для вас - детская комната, комната ЛЕГО, удобная большая парковка.

Идёт набор мальчиков и девочек на учебно-тренировочный 2019-2020 год.
Тренировки проводят мастера спорта.

Разные районы для занятий:

ул. Ясная 2
ул. Новгородцевой 13Б
ул. Теплоходный проезд 6 (Школа 147)
ул. Луначарского 81
ул. Павла Шаманова 15

Запись в группы по телефонам или WhatsApp
89321207837 Мария
89222928009 Анна

- Набор в группы по возрасту: 3, 4, 5-7, 8-16 лет.
- адреса залов:
ул. Сулимова 50 (парк хаус),
- время занятий: пн, вт, ср, чт, пт с 17 - 20.30 ч.

- тренировки проводит педагог- психолог, черный пояс,
стаж тренерской деятельности 18 лет.

- группы разделены по возрасту:
программа обучения соответсвует возрастным способностям ребенка (это значительно повышает качество обучения).
Тренировки в игровой форме в группе 3-5 лет.

- небольшое количество детей в группе.

- соревнования 3-5 раз в год для всех возрастов. Экзамены. мероприятия по физ. Подготовке.
- успешное выступление на соревнованиях
( результаты на https://vk.com/gojuryu_ekb)

- гибкая система оплаты.

- удобное расположение, свободная парковка, теплые залы,
на полу мягкие борцовские маты, спортивное оборудование.

Внимание! Объявляется набор в секцию каратэ-до Сётокан.
В программе обучения:
- олимпийское каратэ;
- традиционное каратэ.
Занятия проводит опытный инструктор, аттестованный у японских мастеров.

Обучение искусству жонглирования мячами и булавами.
Проведение тренировки:
1) С качественным реквизитом;
2) С устройством возврата не пойманных мячей к рукам, что позволяет экономить время и силы на сбор и подъем упавших мячей;
3) С устройствами корректировки полета мячей, которые значительно ускоряют процесс освоения сложных трюков.
Работа с мячами разных диаметров, весов и составов; работа с классическими булавами.
Обучение простым и сложным трюкам, включая Каскад 5тью мячами, Миллс месс 4мя мячами, Каскад дуплексами 6тью мячами, подходы к жонглированию 7 мячей.
Жонглирование на Отскок (Rebound/Bouncing Balls).
Постановка жонглерских сценических миниатюр.
Консультации по методам достижения поставленных целей и общее улучшение техники жонглирования.
Мастер-классы на Выезде.
Занятие 1,5 часа.