Спортивно-оздоровительные секции в Екатеринбурге

Набор в летние группы: оздоровительной гимнастики 3-7 лет, занятия 2 раза в неделю по 45 минут. Занятия в будние дни с 18-00 до 20-00

Набор в группы: оздоровительной гимнастики 4-7 лет, занятия 2 раза в неделю по 45 минут. Занятия в будние дни с 18-00 до 20-00 и в воскресенье с 10-00 до 12-00.
Формирование групп по возрастам.

Хоккейный вратарь для тренировок и двухсторонок. Приеду сам. транспорт есть

Тренер чемпион мира по тайскому боксу 2018. Тайский бокс поможет вам обрести больше уверенности в себе, развить хорошую физическую форму и навыки самообороны.

Также проконсультирую по вопросам питания и похудения.(жиропонижающее)

Йога для беременных
Авторская программа, специально составленная для беременных 2-3 триместра, которая включает:

✔️Йогу ля беременных
✔️Дыхательные практики
✔️Йогу в гамаках
✔️Мфр
✔️Упражнения Кегеля

Продолжительность 1 час 20 мин!
Персональное занятие 1500 руб
500 руб групповое
4000 руб -12 занятий
3000 -8 занятий
Безопасно! Проверено! Надёжно! под руководством опытного инструктора с высшим мед образованием, опыт преподавания более 12 лет.

Во время занятий:
-применяем методику по работе с болью
-укрепляем мышцы спины
- эффективная программа по снижению отеков
-антицелюлитная, лимфодренажная.
- раскрытие и проработка таза
- суставная гимнастика
- осознанный подход к процессу беременности и рождению малыша.

Программа подходит для всех беременных, с разным уровнем подготовки.
Начинать занятия можно уже с конца первого триместра.
Места ограничены, группа включает не более 6-8 беременных. Индивидуальный подход.
Проводим обучение на преподавательский класс «Йога для беременных. Женская практика».
Отзывы читайте в дубль гис, на моей странице и в группе в вк.

На сегодняшний день бокс — это один из самых популярных, зрелищных и мотивационных видов в мире спорта.
В боевых искусствах бокс — это классика, ударная техника и приемы которого эффективно и широко применяются, в том числе в подготовке служащих силовых структур почти всех стран.
Занятия боксом — удачный выбор:
* для подростков и юношей, мечтающих стать:
- сильными и уверенными в себе;
- успешными не только в спорте, но и в жизни.
* для всех в любом возрасте — это:
- улучшение силовых характеристик физической подготовки благодаря комбинации упражнений в тренировочном процессе;
- укрепление мышечного корсета за счет постоянной работы на тренировках всех групп мышц;
- снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний при совмещении различных нагрузок;
- эффективная борьба с лишним весом с устранением проблем, связанных с сколиозом, ожирением, остеохондрозом и пр.;
- развитие волевых качеств — преодоление усталости и порога своих возможностей;
- укрепление уверенности в своих силах с приобретением навыков простой и результативной физической самозащиты и самообороны в повседневной жизни и умения мгновенно находить и принимать решения, выходить из зоны комфорта;
- обретение психологической стабильности — получение возможности выплеснуть накопленный стресс и негативные эмоции с пользой для тела.
Физкультурно-оздоровительный комплекс "верх-исетский" проводит дополнительный набор в группы секции бокса и приглашает на тренировки по спортивной начальной подготовке или по различным физкультурно-оздоровительным и(или) практического применения, в том числе индивидуальным, программам с персональными занятиями.
По всем вопросам обращаться по указанному телефону.

Суть занятий заключается в выполнении акробатических элементов на полотнах из крепкой ткани. Во время тренировок происходит всестороннее развитие мышечных групп, напрягается все тело, благодаря чему людей, занимающихся данным видом спорта, можно назвать универсальными спортсменами.

Занятия проходят в группах до 8 человек и подходят для абсолютных новичков, уровень растяжки не имеет значения. Выполнение элементов происходит под чутким и внимательным руководством преподавателя. Гимнастика на лентах абсолютно безопасна для неподготовленных людей.

На занятиях Вы:
- проведете активную разминку
- поработаете над гибкостью Вашего тела
- разучите новые элементы в воздухе
- улучшите растяжку
- станете сильнее, выносливее и сделаете фигуру более подтянутой
- научитесь чувствовать свое тело
- расслабитесь на авторской “заминке” от преподавателя

Инста - cool_trener (видео, отзывы и т.д.)

твое тело начнет меняться!

- неважно, ты только начинаешь или уже продолжаешь!
- твое тело станет крепче, спина ровнее!
- будешь чувствовать себя бодрее и энергичнее!
- силы станет больше а мышцы приобретут объем!
- там где было мягко, станет твердо и подтянуто, жиру помашем рукой!
- одышка уменьшиться а самооценка вырастет!
- ну а процесс тренировки превратится в интересную тусовку и пройдет продуктивно и незаметно!
- уверен, ты захочешь продолжения и будешь ждать следующей тренировки.

✅смотри, что будем делать и как будет проходить трансформация твоего тела:
- обсудим цели и задачи, мотивы и потребности
- проведем ревизию твоих жизненных и временных ресурсов
- исследуем то чем ты кормишь свое тело
- проведем тестирование, узнаем слабые места и в каком состоянии силы гибкости находится твое тело
- после всего этого будем ставить конкретные шаги, цели и задачи которые будем постепенно решать.

⚡моя основная задача привести тебя к наилучшему телу и состоянию здоровья - наикротчайшим путем!

Мне 31 год и я не тупой качек, имею 2 высших образования одно из которых практическая психология. В спорте более 16 лет, а как тренер 6 лет.

Твое тело и душа точно в надежных руках!

Цены - от 0 до 1,600 р.

Подходим ли мы друг к другу?
Для этого первая тестовая тренировка безоплатная
- бесплатное посещение зала
- консультация
- фитнес тестирование
- персональная тренировка

персональные тренировки провожу на базе фитнес зала garage gym (гараж) по адресу - екатеринбург, улица розы люксембург, 49, бц "онегин".

- Набор в группу 3-4 года.

- адрес: ул. Сулимова 50 (парк хаус),

- время занятий: ВТ, ЧТ с 17.30 - 18.25

- небольшое количество детей в группе.

- соревнования, мероприятия по физ. Подготовке.

- гибкая система оплаты.

- удобное расположение, свободная парковка, теплый зал,
на полу мягкие гимнастические маты, спортивное оборудование.

- Набор в группы по возрасту: 3, 4, 5-7, 8-16 лет.

- время занятий: пн, вт, ср, чт, пт с 17 - 20.30 ч.

- тренировки проводит педагог- психолог, черный пояс,
стаж тренерской деятельности 20 лет.

- группы разделены по возрасту:
программа обучения соответсвует возрастным способностям ребенка (это значительно повышает качество обучения).
Тренировки в игровой форме в группе 3-5 лет.

- небольшое количество детей в группе.

- соревнования 3-5 раз в год для всех возрастов. Экзамены. мероприятия по физ. Подготовке.
- успешное выступление на соревнованиях
( результаты на https://vk.com/gojuryu_ekb)

- гибкая система оплаты.

- удобное расположение, свободная парковка, теплые залы,
на полу мягкие борцовские маты, спортивное оборудование.

Обучение жонглированию мячами и булавами.
Проведение тренировки:
1) С качественным реквизитом;
2) С устройством возврата не пойманных мячей к рукам, что позволяет экономить время и силы на сбор и подъем упавших мячей;
3) С устройствами корректировки полета мячей, которые значительно ускоряют процесс освоения сложных трюков.
Работа с мячами разных диаметров, весов и составов; работа с классическими булавами.
Обучение простым и сложным трюкам, включая Каскад 5тью мячами, Миллс месс 4мя мячами, Каскад дуплексами 6тью мячами, подходы к жонглированию 7 мячей.
Жонглирование на Отскок (Rebound/Bouncing Balls).
Постановка жонглерских сценических миниатюр.
Консультации по методам достижения поставленных целей и общее улучшение техники жонглирования.
Мастер-классы на Выезде или Онлайн.
Занятие 1,5 часа.

Предлагаю услуги тренера, спарринг-партнера по большому теннису.
- групповые тренировки 3 раза в неделю
- обучение с нуля;
- подготовка детей и взрослых к соревнованиям;
- повышение уровня игры;
- тактические уроки;
- ОФП.
Cтоимость 800р/час+оплата корта за 1 индивидуальное занятие.
Абонемент на месяц 8 занятий=4800руб
инвентарь:
- теннисные ракетки
- корзина хороших мячей Pro;
-облегченные мячи (для начинающих).
Для детей возможен выезд на сборы в Испанию в академию тенниса Х.К.Ферреро. - обсуждается.
Корты в разных районах города.
Viber, WhatsApp

Детская футбольная школа «ЗАРЕЧЬЕ» приглашает на первое пробное занятие по детскому футболу детей от 3-х лет.