Спортивно-оздоровительные секции в Екатеринбурге

Обучение искусству жонглирования мячами и булавами.
Проведение тренировки:
1) С качественным реквизитом;
2) С устройством возврата не пойманных мячей к рукам, что позволяет экономить время и силы на сбор и подъем упавших мячей;
3) С устройствами корректировки полета мячей, которые значительно ускоряют процесс освоения сложных трюков.
Работа с мячами разных диаметров, весов и составов; работа с классическими булавами.
Обучение простым и сложным трюкам, включая Каскад 5тью мячами, Миллс месс 4мя мячами, Каскад дуплексами 6тью мячами, подходы к жонглированию 7 мячей.
Жонглирование на Отскок (Rebound/Bouncing Balls).
Постановка жонглерских сценических миниатюр.
Консультации по методам достижения поставленных целей и общее улучшение техники жонглирования.
Мастер-классы на Выезде или Онлайн.
Занятие 1,5 часа.

Что мы делаем на занятиях?
Мы чувствуем своё тело, вдыхаем полной грудью, ощущаем свои мышцы, о существовании которых давно забыли или даже не знали. Делаем разные упражнения (более 12 разнообразных комплексов).

Что мы делаем между занятиями?
Просыпаемся с утра и радуемся что руки и ноги двигаются и пресс чувствуется и суставы крутятся, работаем, общаемся с детьми, внуками и друзьями полноценно занимаемся своими повседневными делами.

Когда мы занимаемся?
Вторникик, Пятница с 09.00-10.00 о наличии мест уточняйте по телефону,
Понедельник Четверг с 19:10-20:10

Где мы занимаемся? В центре Екатринбурга

Кто ведет?
Тренер - Анна Кай с 25 летним стажем ведения групп здоровья и ЛФК
Абонемент 8 занятий - 2400р
Разовое посещение в группе - 350 р.

Индивидуальные тренировки по фигурному катанию для всех возрастов и уровней катания. Тренировки для хоккеистов (скольжение, владение коньком)

Акробатика - разновидность гимнастики, включающая в себя
упражнения на все качества ребенка, а также на баланс.
Занятия акробатикой для детей чрезвычайно полезны, они
развивают координацию движений и чувства равновесия,
акробатика гарантирует гармоничное развитие всех групп мышц
детского организма, благодаря различным типам упражнений и
степени нагрузки, преодоление страхов и
формирование правильной высокой самооценки.
Занятия акробатикой прекрасно поднимают настроение и
позволяют ребенку чувствовать себя особенным.
Какой еще +?
В процессе занятий ребенок учится танцевать, танцы
соединяются с акробатикой и в итоге получается композиция,
также дети которые ходят регулярно выступают с
показательными номерами.

Тренер: Сафонова Настя (КМС по спортивной акробатики)

Стретчинг- система упражнений на статическую растяжка позвоночника и мышц тела. Эти упражнения отличная профилактика нарушений осанки, плоскостопия.
Стретчинг активизирует кровообращение и защитные силы организма, повышает работоспособность, а это полезно детям.

Положительное воздействие:
- разрабатывает и укрепляет суставы, защищая их от опасного отложения солей;
- увеличивается гибкость всего тела, что обеспечивает не только физическую силу и выносливость, но и эстетическую привлекательность тела человека;
- улучшается состояние иммунной системы;
- дети приобретают артистичность, адекватную самооценку и двигаются более рискованно и непринужденно;
- хорошее настроение и крепкий сон;

эстетичность поp и плавность, которые гарантируют безопасность, отсутствие травматизма.

Новое и очень занимательное направление!
Воздушная акробатика в гамаке развивает: *гибкость *силу *координацию *вестибулярный аппарат.
За счет подвешенного состояния, тренировка становится необычной и позитивной по ощущениям, к нахождению в невесомости или к полету.
Применение гамака укрепляет: *мышцы спины *мышцы рук *плечевой пояс *мышцы пресса.
Используются трюки с переворачиванием поз, благодаря чему увеличивается приток крови в мозг, этим улучшается общее состояние организма.
ДЕТИ почувствуют себя актерами циркового искусства, обретут уверенность и раскроют характер

В основу ки-бо вошли несколько видов единоборств, такие
как: бокс, каратэ, тэквандо.
Изучая ки-бо можно развить в себе реакцию боксера, силу и
самоконтроль, как у искусного бойца и все это под
энергичную музыку
Уникальный путь к совершенствованию своего тела и овладения
навыкам самозащиты. Удары осуществляются без прыжков, что
снижает риск травмирования всего тела. Занимаясь ки-бо
можно похудеть, так и развить гибкость, улучшить работу
сердца, также сформировать правильную осанку. В результате
занятий дети обретут уверенность в себе и в своих силах
Ки-бо тренирует выносливость, ловкость, равновесие, силу
воли, а также стрессоустойчивость. Здесь помимо физических,
делают еще разнообразные дыхательные упражнения.
Каждое занятие проходит в несколько этапов: разминка;
растяжка; основная часть тренировки; дыхательные
упражнения;
В итоге, вы станете обладателем навыков сразу в нескольких
видах единоборств.
Также дети, которые посещают регулярно занятия, участвуют в
показательных выступлениях

Занятия проходят в фитнес клубе DRIVE FITNESS

Тренировки на баланс борде:
-это ПРОРЫВ в спортивном мире;
-тренажер который нужен всем - ведь вся наша жизнь это БАЛАНС!
В первую очередь баланс борд развивает наш мозжечок который отвечает за координацию движений, регуляцию равновесия и движений, и мышечного тонуса.
Во-вторую, он укрепляет и развивает все группы мышц.
Если вы ни разу не катались на *скейтборде *серфинге, но регулярно тренировались на баланс борде, то будьте уверенны, что любая вершина горы или морской волны подчинится вам с ПЕРВОГО раза!
С помощью тренировок можно *укрепить мышцы спины *улучшить осанку *проработать мышцы лодышек, сделать из более крепкими и устойчивыми к травмам.
Во время тренировок мы позволим борд балансу гулять и кататься под нашими ногами в сторону, и не боротся с ним, а приспосабливаться под него позволим мозгу адаптироваться под новые условия

Тренер по силовым видам спорта-пауэрлифтинг ,гиревой спорт,русский жим и т.д..Также подготовлю к сдаче нормативов для поступлений в силовые структуры,ГТО,экзамены в военные ВУЗы и МВД. Также помогу привести Вашу фигуру в полный порядок! О себе -образование высшее,МС по гиревому спорту,МСМК становая тяга,Знак отличия "Элита НАП" русский жим.Воспитал самого титулованного в Мире рекордсмена подростка! подробнее по телефону.Цены разные,в зависимости отцелей и достижений клиента!

Бесплатные занятия в тренажерном зале!

Индивидуальное обучение плаванию на воде бесплатно

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ!!!
Авторская программа, которая включает:
✔️Йогу в гамаках
✔️Мфр
✔️Хатха йогу
✔️Дыхательные практики
✔️Глубокая проработка таза
✔️Упражнения Кегеля
Продолжительность 1 час 20 мин!
Персональное занятие 1500 руб
500 руб групповое
4000 руб -12 занятий
3000 -8 занятий
Безопасно! Проверено! Надёжно! под руководством опытного инструктора с высшим мед образованием, опыт преподавания более 12 лет.

Во время занятий:
-применяем методику по работе с болью
-укрепляются мышцы спины
- эффективная программа по снижению отеков
-антицелюлитная, лимфодренажная.
- раскрытие и проработка таза
- суставная гимнастика
- осознанный подход к процессу беременности и рождению малыша.

Программа подходит для всех беременных, с разным уровнем подготовки.
Начинать занятия можно уже с конца первого триместра.
Места ограничены, группа включает не более 6-8 беременных. Индивидуальный подход.

Отзывы читайте в дубль гис, на моей странице и в группе в вк.

ПРИГЛАШАЕМ на занятия СПОРТСМЕНОВ!
⠀
Бальников, фигуристов, синхронисток, гимнастов, на занятия по классическому танцу.
⠀
В программе:
Балетная гимнастика
(работа над выворотностью, осанкой, постановкой рук, ног, головы)
⠀
Классический урок у станка, на середине и прыжки.
Занятия длятся от 1,5-2 часов.
Формат оффлайн и онлайн.
⠀
Индивидуально и в группе. Занятия уже начались.
Бронируйте время по телефону

Спортивная школа олимпийского резерва «Уктусские горы» предоставляет уникальную возможность для жителей города Екатеринбурга: объявляет набор детей для занятий велосипедным спортом в дисциплине маунтинбайк (горный велосипед)!

Маунтинбайк – это экстремальный вид спорта, который заставляет восхищаться мастерством управления горным велосипедом в условиях различных естественных (каменные секции, горные подъемы) и специально созданных препятствий (трамплины, эстакады).

Условия:
- Обучение бесплатное;
- Тренировки проводятся в районе Химмаш / Уктус на базе спортивного комплекса «Нижнеисетский» по адресу: ул. Алексея Стаханова д. 65

Требования к зачислению:
• возраст занимающегося 10-14 лет;
• справка об отсутствии медицинских противопоказаний;
• документ, удостоверяющий личность ребенка;
• заявление от родителя о зачислении спортсмена.

Осуществляется сбор документов по адресу: ул. Щербакова 20 (офис № 5) с 09:00 до 17:30. Также доступна форма онлайн подачи заявления на официальном сайте ГАУ СО СШОР Уктусские горы.

Тренер отделения велоспорт-маунтинбайк Скакунов Вадим Александрович;

Эл.почта: sportuktus@mail.ru

Занятия тайцзи-цюань и цигун в Академии ушу построены по принципам традиционной Школы ушу. Одинаково важными аспектами тренировок являются:

Внутренняя работа - умение концентрировать внимание, прислушиваться к своему телу, способность управлять состоянием и настроением. Главные инструменты для этого - формы тайцзи-цюань, цигун, практика внутренней улыбки.
"Внешняя" работа с телом - глубокая проработка суставов, мышечно-сухожильных меридианов, укрепление мышц, растяжка, массажные практики. Физическая подготовка необходима для адекватной внутренней работы: тело должно быть сильным и подвижным, а мозг должен иметь возможность "дотянуться" до всех его частей.

Группы тайцзи-цюань стиля Ян и Цигун предназначены для начинающих. Для стиля Ян характерны широкие плавные движения в высоких стойках, позволяющие уже на первых занятиях ощутить движение энергии Ци.

В программе занятий:

Комплексы Цигун - упражнения по управлению жизненной энергией ци
Изучение основ тайцзи-цюань стиля Ян, 24 формы. Цигун в движении
Отработка биомеханики движений
Специальные методы растяжки и мобилизации
Круговые тренировки для развития силы и выносливости
Упражнения на ловкость и координацию
Работа с внутренними органами: "прокачка" нагрузкой, массаж, специальные практики
Обучение мануальным техникам
Упражнения на концентрацию
Медитация "Внутренняя улыбка"
Техники глубокой мышечной релаксации.

Расписание тренировок:

Понедельник, среда, пятница - с 8.00 до 9.30

Понедельник, среда, пятница - с 19.00 до 20.30, с 20.30 до 22.00

Вторник, четверг - с 20.30 до 22.00

Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная!
✏ Необходима предварительная запись!

Подготовительная группа УШУ работает по утвержденной программе, которая является частью общей системы занятий в Академии УШУ, предусматривающий многолетнее последовательное и планомерное развитие занимающихся детей и взрослых.

Тренировки в подготовительной группе предназначены для детей в возрасте 4-6 лет, начинающих посещать занятия по УШУ. По мере освоения программы (по результатам тестирования) дети переводятся в группу ушу 1 ступени обучения.

Программа тренировок состоит из нескольких блоков.

Изучение базы УШУ:
Основные стойки: мабу, гунбу, бинбу, дулибу.
Положения рук: кулак, ладонь, крюк.
Положения ног: пятка вперёд, носок вперёд, ребро стопы.
Удары руками и ногами: прямой удар кулаком (Чунцюань), прямой удар пяткой ноги (Дэнтуй), прямой удар носком ноги (Даньтуй).
Простые связки: Переход из мабу в гунбу с прямым ударом кулаком, переход из бинбу в мабу с ударом ладонями вперёд.

Общая физическая подготовка:
Гибкость: Растяжка ног, корпуса, рук. Упражнения на подвижность суставов.
Силовая подготовка: Упражнения на крупные мышцы ног, рук, корпуса. Укрепление мышц за счёт игровых упражнений ("зверинец", ползанья, лазанья, шаги).
Выносливость: Бег, статические упражнения.
Координация: Бег, шаги, ползанья, лазанья, "зверинец", упражнения с мячами.
Акробатика: Прыжки.

Техники восстановления организма после нагрузок:
Расслабление лёжа
Теоретическая часть:
Названия стоек
Названия движений.
Воспитание:
Культура поведения в зале
Культура взаимодействия

Расписание тренировок:

Подготовительная группа (4-6 лет)
Вторник, Четверг - 18.00 - 19.00. Тренер Нестеров Владимир

Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная!
✏ Необходима предварительная запись!

Цигун называют древней китайской гимнастикой, для работы с внутренней энергией Ци. Однако, это не только гимнастика, это метод развития внутренней чувствительности, наших органов чувств, направленных внутрь себя. Оздоровительный эффект достигается благодаря тому, что прислушиваясь к своему организму, мы находим проблемы в нем (застои Ци), и пытаемся застой превратить в поток энергии.Такая тренировка подойдет и для новичков, и для тех кто уже имеет опыт, и позволит, отодвинув в сторону повседневные проблемы и задачи, уделить время своему внутреннему состоянию.

Расписание тренировок:
Понедельник, пятница 20.30 - 22.00.
Воскресенье 19.30 - 21.00

Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная!
✏ Необходима предварительная запись!

Приглашаем посетить детский бассейн "дельфин"
ждем родителей с детьми в возрасте от 2 месяцев до 7 лет, первое занятие 550 р, подробную информацию о нас вы найдете на нашем сайте, добро пожаловать.

ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПРЕДСТАВЛЯЕМ СПОРТИВНО-ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ
"ЭНЕРГИЯ" в ЦЕНТРЕ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
У нас вы найдете:
1. Тренировки Кобудо,
2. Всестилевое Каратэ,
3. Самооборона
4. Техники владения холодным оружием - тренировочным
5. НУНЧАКУ КУМИТЭ - тренировки на безопасных мягких нунчаку.
6. Аттестация на пояса: кю и Дан
7. Спортивные разряды и звания
8. Летние спортивные сборы
9. Дружный коллектив
10. Современный и профессиональный подход в обучении
11. Тренеры, с Высшим Образованием, Спортивным Опытом и Званиями,
12. а также стажем работы боллее 15 лет.
13. С нами Ты станешь сильнее и уверенней в себе!!!
14. 10-15 соревнований в год ,разного уровня по видам спорта:Восточное Боевое Единоборство Кобудо, Всестилевое Каратэ.
(Смотрите реестр видов спорта, некоторых направлений нет по документам и в природе вообще))
У нас вы сможете легко подготовиться и выполнить нормативы ВФСК "ГТО"-официально!!!
Тренеры являются еще и судьями ГТО
Тренировки проходят в УДОБНОЕ дневное и вечернее время.
Группы:
6-7 лет,
8-12,
13-17
18+
У нас интересно и очень полезно,для полноценного развития ЧЕЛОВЕКА В ЦЕЛОМ!
МАЛЬЧИКАМ и ДЕВОЧКАМ!!!
kobudo_ekb
Тел.: 206-8-308
Ждем всех желающих!!!
Ищите Нас по следующим адресам:
• Шейнкмана, 7
• пер. Центральный рынок, 6

Спортивная школа олимпийского резерва по греко-римской борьбе проводит набор юношей с 10 лет и старше, желающих заниматься греко-римской борьбой и не имеющих медицинских противопоказаний.

Занятия для юношей с 10 лет - бесплатные!

В школе также работают платные образовательные группы "Изучение основ греко-римской борьбы для детей 6-7 лет" и "Изучение основ греко-римской борьбы для детей 8-9 лет".

Прием документов

1. Заявление о зачислении.

2. Медицинская справка от врача по спортивной медицине и ЛФК*

3. Копия свидетельства о рождении ребенка

4. Копия паспорта родителя (законного представителя)

5. Фото 3х4 - 2 шт.

* Справку можно получить:

- в Городской поликлинике №13 (Городской центр спортивной медицины), г. Екатеринбург,

ул. Буторина, 10, телефон для записи 305-30-18;

- в поликлинике по месту жительства (при наличии в поликлинике спортивного врача).

Прием документов осуществляется:

В МАУ СШОР по греко-римской борьбе

Кабинет администрации.

График работы:

ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА - 10:00 - 17:00 (обеденный перерыв 13:00-14:00).

- Набор в группы по возрасту: 3, 4, 5-7, 8-16 лет.
- адреса залов:
ул. Сулимова 50 (парк хаус),
- время занятий: пн, вт, ср, чт, пт с 17 - 20.30 ч.

- тренировки проводит педагог- психолог, черный пояс,
стаж тренерской деятельности 18 лет.

- группы разделены по возрасту:
программа обучения соответсвует возрастным способностям ребенка (это значительно повышает качество обучения).
Тренировки в игровой форме в группе 3-5 лет.

- небольшое количество детей в группе.

- соревнования 3-5 раз в год для всех возрастов. Экзамены. мероприятия по физ. Подготовке.
- успешное выступление на соревнованиях
( результаты на https://vk.com/gojuryu_ekb)

- гибкая система оплаты.

- удобное расположение, свободная парковка, теплые залы,
на полу мягкие борцовские маты, спортивное оборудование.

- Набор в группу 3-4 года.

- адрес: ул. Сулимова 50 (парк хаус),

- время занятий: ВТ, ЧТ с 17.30 - 18.25

- небольшое количество детей в группе.

- соревнования, мероприятия по физ. Подготовке.

- гибкая система оплаты.

- удобное расположение, свободная парковка, теплый зал,
на полу мягкие гимнастические маты, спортивное оборудование.

Набор в группы: оздоровительной гимнастики 4-7 лет, занятия 2 раза в неделю по 45 минут. Занятия в будние дни с 18-00 до 20-00 и в воскресенье с 10-00 до 12-00.
Формирование групп по возрастам.

Обьявляется набор по видам спорта: дзюдо, каратэ, самбо, вольная борьба!!!

Муниципальное бюджетное учреждение Спортивная школа "Динамо" по единоборствам проводит бесплатный набор детей и подростков от 7 до 17 лет. Занятия идут по районам!

Прием документов осуществляется в трех формах:
1. Непосредственно в ДЮСШ "Динамо" по единоборствам: ЕСК «Динамо»,

График работы приемной комиссии:
С 15.07.2020 по 15.08.2020: понедельник-пятница с 10.00 до 12.00, с 14.00 до 16.00, обязательна предварительная запись по телефону: (343) 388-30-72

2. Через МКУ «Центр муниципальных услуг» (обязательна предварительная запись)

3. Через Официальный интернет-портал государственных услуг

Набор детей с 3 до 8 лет в секцию каратэ

Занятия развивают уверенность в себе, формируют морально-волевые качества, воспитывают гармонично-развитую личность

Программа обучения:

- общая физическая подготовка
- развитие ловкости и гибкости
- техника каратэ
- работы на снарядах
- учебные поединки
- аттестации (присвоение поясов)

Тренировки проходят в комфортных условиях, в оборудованном зале ЕСК "Динамо".

Расписание:
понедельник 18.30 - 20.00
вторник 18.00 - 19.00
среда 18.30 - 20.00
четверг 18.00 - 19.00,
пятница 18.30 - 20.00

Небольшое количество занимающихся в группе обеспечивает индивидуальный подход к каждому ребенку.

После обучения в группах начальной подготовки и по достижении 9-го возраста дети переходят на бюджетные места.

Здравствуйте, мне зовут Диана Дмитриевна. Я кандидат в мастера спорта по фигурному катанию. Образование: педагог-хореограф .
Научу детей и взрослых кататься на коньках.
Мы сможем :
-отработать скольжение
-отработать или выучить прыжки
-отработать или выучить вращения
-поставить программы
-поработать над хореографией
-поработать над выразительностью .
Так же провожу занятия по хореографии (растяжка,современный танец,классический танец,народный танец), офп (общая физическая подготовка ) и сфп (специальная физическая подготовка).

АКЦИЯ ! Даю уроки бокса. выставляю нокаутирующие удары. Работаю как с новичками, так и с мастерами. Имею опыт работы тренером более 20 лет. Тренировки индивидуальные (не в группе). Можно парой. Цена на время Акции 100 рублей занятие. О себе: мне 55 лет, лучший тренер города.

Уральская школа спортивного чирлидинга

набор 2020
- дети от 4 до 6 лет
- мальчики, девочки от 7 до 11 лет
- юниорки, юниоры от 11 до 15 лет
- взрослые (мужчины, женщины) от 15 лет и старше

чирлидинг и чир спорт
в Екатеринбурге – это современное, яркое и невероятно позитивное спортивное направление, позволяющее гармонично развить вашего ребенка.
Чирлидинг – это смесь таких общеизвестных видов спорта как – художественная гимнастика, спортивная гимнастика, акробатика, аэробика прыжки на батуте + элементы балета и хореографии
чирлидинг – это спорт, это шоу и настоящие друзья на всю жизнь!
Ps:
запись в команды школы открыта с сентября по май.
В школе существуют команды с разным уровнем подготовки, так что место в команде может найти каждый ребенок.
- звоните по телефону или подавайте заявку через сайт.
- записывайтесь в нашу школу и наполните свою жизнь положительными эмоциями
мы ждем вас!

Семейный оздоровительный центр Акватерра приглашает вас на активные занятия по плаванию для детей от 0 до 7 лет. Занятия проходят в игровой форме с учетом возраста ребёнка, состояния его здоровья, психологических особенностей и умения держаться на воде.

Групповые тренировки для детей
Индивидуальные тренировки для детей и взрослых
Зал находится в центре города, возможен выезд в другие залы

Выставляю нокаутирующие удары руками. Учу драться быстро. Качество гарантирую. Работаю как с новичками, так и с профессионалами. Одна индивидуальная (не в группе) тренировка 250 рублей. тел. 8-9001971674