Спортивно-оздоровительные секции в Екатеринбурге

Йога для беременных. Подготовка к родам.

Если вы предпочитаете качество и вам не всё равно кому доверить своё здоровье, - приглашаю вас в свою студию, где занятия проходят в минигруппах или персонльно с учетом ваших индивидуальных особенностей и физической нагрузки.

Меня зовут ольга, 18 лет провожу занятия с беременными и готовлю к родам. Имею диплом врача, опыт преподавания йоги более 20 лет. Постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию в сфере йогатерапии, женских практик, лфк, психологии и восстановительных оздоравливающих методик.
Являюсь руководителем и организатором собственной студии, провожу обучение для молодых тренеров.

Особенно рекомендую будущим мамам обращаться в первые дни 2-го триместра беременности.

Положительные результаты уже после первых тренировок:
- уходят боли в спине
- появляется энергия и ясность
- уходит тревожность и наступает спокойствие и уверенность
- спадают отеках и напряжении в ногах
- легкое наполненное состояние после занятий.

Я научу вас расслаблению, правильному дыханию в родах, быстрому восстановлению.

В своей практике использую несколько методик: гамаки, мфр, йогу для беременных, дыхательные практики, звуковые... Все практики адаптированы по триместрам.

Для поддержки эмоционального состояния и в роды подберу для вас высококачественные эфирные масла, научу грамотно пользоваться на протяжении всей беременности...

Помимо положительных отзывов считаю наилучшим показателем своей работы, - это возвращение при повторной беременности, запись на занятия малышей и дружеские отношения, чему я им очень благодарна за оказанное доверие.

Отзывы читайте в дубль гис, на моей странице и в группе в вк.
Имеется собственная студия "твоя-йога на ботанике".

Помогу избавиться от болей, жить без лекарств и стресса. Результат уже с первого занятия.

Меня зовут Ольга. С 2003 года занимаюсь йогой.
Имею высшее медицинское образование, сертификаты по диетологии, йогатерапии, ароматерапии, лечебной физкультуре.
Прошла обучение по кинезиологии, даосским практикам оздоровления, МФР, цигун, биомеханике движения , основам остеопатии, тейпированию и прочее. (Читайте подробно на сайте). Ежегодно обучаюсь и совершенствую свои навыки.

С 2005 года - провожу занятия и авторские курсы. Имеется собственная студия йоги. За 18 лет работы получила огромный практический, опыт, занимаясь по 6-8 часов ежедневно.

Проработала многие направления для детей и взрослых от оздоровительных направлений до корректирующих и восстанавливающих программ с нуля.

Составила авторские программы по каждому направлению в группе и персонально.

Своим достижением считаю, что за время занятий, многие клиенты изменили своё качество жизни, почувствовали значительные улучшение как на физическом так и на эмоциональном плане. Научились отстраивать грамотно асаны, освоили разные техники дыхания, успешно восстановились после "COVID"... Некоторые стали преподавателями, открыли свои студии и поверили в себя. А кто-то просто перешагнул на новый уровень, стал успешнее, реализовал свои планы.

Очень многим йога помогла справиться с паническими атаками, мигренями, хронической усталостью и депрессией, забеременеть и родить без боли...

Интересно брать случаи, когда "ничего не помогло", а также проводить занятия для вдумчивых и осознанных людей, для которых йога - это состояние и образ жизни, а не фитнес.

Если действительно хочешь получить от йоги максимальный эффект, либо подобрать для себя комплексный подход и персональную программу - записывайся!!! Звоните на телефон или ватсап, здесь бываю редко.

Это школа и для будущих чемпионов, и для тех, кто хочет научиться легко и красиво владеть своим телом, совмещая учебу и другие творческие увлечения.

✅ Наши направления: художественная гимнастика, спортивная гимнастика, танцы/хореография, дзюдо, тхэквондо, футбол, каратэ.
✅ Более 60 филиалов по всему городу.
✅ Доступная стоимость
✅ Удобное время тренировок.
✅ Первые три занятия ознакомительные.
✅ Индивидуальный подход к каждому ученику.
✅ Наши ученики участвуют в различных соревнованиях.
✅ Занятия проводятся под руководством опытных тренеров, имеющих профильное образование и соответствующую спортивную квалификацию.

Производится набор в группу занятий УШУ.

Чем дольше мы живем, тем радостней ощутить, что тело здорово, а ум ясен.

Приглашаю тех, кому:
- надоело сидеть на работе;
- нервничать по любому поводу;
- кто хочет найти друзей и единомышленников;
- жить активно и интересно.

Будем заниматься:
- тайцзи-цюань (оздоровительная гимнастика),
- саньда (раздел боевого ушу),
- оздоровительными техниками(суставная гимнастика, упражнения для реабилитации позвоночника, массажные практики)
и еще многими интересными вещами.

Занятия на Пионерском.

На время набора группы занятия по адресу Менделеева 18 с 17:00 до 18:00 (вход с торца здания, клуб Тонус).

Возраст от 18 и старше.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Предварительная запись обязательна!

Тренер Урало-Сибирской федерации УШУ Раиса.