Ушу-Саньда

Китайское боевое искусство Ушу-Саньда - это свободный полноконтактный поединок между двумя бойцами, с применением ударов руками, ногами и техники бросков.

УШУ-Саньда - это неповторимая атмосфера оценки собственного мировоззрения, качеств личного здоровья и философских постулатов, сжатые в три минуты спарринга.

Занимаясь УШУ-Саньда, Вы приобретете бойцовскую форму и душевное равновесие. Вы не только окажетесь победителем в любой драке, но и сможете свести драку на "нет". Ведь на самом деле "Лучшая драка - это та, которой не было".

В программе тренировок:

Отработка техники ударов, движений корпусом
Работа над передвижениями и скоростью ударов
Работа на выносливость и комбинаторику ударов
Бой с тенью
Работа по грушам, по лапам, работа в парах на технику
Бой с тенью
Работа по грушам (в зависимости от сложности упражнения)
Спарринги
Общая физическая подготовка (ОФП)

Расписание тренировок:
Понедельник, среда, пятница 19.00 - 20.30.

☝ Для наших новых клиентов первая тренировка в Академии ушу - бесплатная!
✏ Необходима предварительная запись!