Спортивно-оздоровительные секции в Екатеринбурге

Йога для беременных!

Если вы предпочитаете качество и цените профессионализм, то приглашаю вас на свои занятия в минигруппы до 6 человек.

Имея 18 летний опыт работы с беременными, разработала для вас авторскую методику, которая включает несколько направлений.

Все они способствуют благотворному протеканию беременности, готовят к родам, снижают тревожность и придают уверенность.

Основная цель - практические занятия по дыханию и комплексному подходу в целом.

Прорабатываем не только тело, но и учимся осознанно проживать этот чудесный период жизни.

Записаться можно как на групповые, так и на персональные занятия.

Гарантирую вам безопасное, наполненное спокойствием и радостным состоянием протекание беременности.

Имею диплом врача, опыт преподавания йоги более 20 лет. Постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию в сфере йогатерапии, лфк, психологии и восстановительных оздоравливающих методик.

Дополнительно прошла обучение по йогатерапии, биомеханике, тейпированию, женским практикам, базовым основам аюрведы, джйотиш… (весь перечень читайте на сайте)
обучаю медитациям, методикам расслабления.

Для поддержки эмоционального состояния использую высококачественные эфирные масла.

Помимо положительных отзывов считаю наилучшим показателем своей работы то, что при повторной беременности девочки снова выбирают мои занятия, чему я им очень благодарна за оказанное доверие.

Отзывы читайте в дубль гис, на моей странице и в группе в вк.
Имеется собственная студия "твоя-йога на ботанике".

Производится набор в группу занятий УШУ.

Чем дольше мы живем, тем радостней ощутить, что тело здорово, а ум ясен.

Приглашаю тех, кому:
- надоело сидеть на работе;
- нервничать по любому поводу;
- кто хочет найти друзей и единомышленников;
- жить активно и интересно.

Будем заниматься:
- тайцзи-цюань (оздоровительная гимнастика),
- саньда (раздел боевого ушу),
- оздоровительными техниками(суставная гимнастика, упражнения для реабилитации позвоночника, массажные практики)
и еще многими интересными вещами.

Занятия на Пионерском.

На время набора группы занятия по адресу Менделеева 18 с 17:00 до 18:00 (вход с торца здания, клуб Тонус).

Возраст от 18 и старше.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Предварительная запись обязательна!

Тренер Урало-Сибирской федерации УШУ Раиса.

Для жителей екатеринбурга и городов свердловской области!!!
Айкидо и самооборона в екатеринбурге
для самых взрослых! Возраст 30+, 40+, 50+, 60+!
Набор на 2025 - 2026 учебный год!*

бесплатная пробная тренировка! Индивидуальный подход!
Запись и занятия в группах уже начались - мы ждем именно вас!

Екатеринбург, чкалова, 3** (через дорогу от "фан-фана").

Ваш уровень физической подготовки может быть любым - учим с ноля, учим тех, кто уже чем-то занимался, работаем со всеми желающими чему-то научиться, работаем с людьми с ограниченными возможностями здоровья.

Расписание занятий в екатеринбурге на чкалова, 3**:

понедельник: 19.00 - 20.00 (все желающие), 20.00 - 21.00 (интенсив);
среда: 19.00 - 20.00 (все желающие), 20.00 - 21.00 (интенсив);
пятница: 19.00 - 20.00 (все желающие), 20.00 - 21.00 (интенсив).

Работает тренер с 19-летним опытом работы. Дипломы по направлениям "физическая культура и спорт" и "адаптивная физическая культура".

*возрастной диапазон занимающихся от 3-х до 65 лет. В зависимости от возраста и состояния здоровья для каждого занимающегося разрабатывается индивидуальная программа занятий.
**мероприятия проводятся совместно с анпоо "колледж цифровых технологий".

‼запись по тел. 8-912-628-65-82.

Занятия для взрослых по самозащите в группах от 10 человек. Занятия проходят в светлом уютном зале по программе "От новичка до мастера" для мужчин, "Сильный пол слабый пол" - программа для женщин. Курс рассчитан на 3 месяца обучения. По окончанию курса будет проведён экзамен на квалифицированную степень. После освоения курса на 5 кю, занятия проходят на совершенствования изученных техник самозащиты. А участие в международном семинаре упрочит полученные знания и даст возможность к пониманию и изучение новых приёмов защиты как от нападения 2 человек и более. Защита от нападения с ножом, угроза пистолетом. Занятия проходят 2 раза в неделю. Можно заниматься индивидуально с мастером.

Занятия для детей и взрослых - самооборона. Реальное Айкидо. Для детей начальный курс самообороны "Через игру к мастерству". Курс рассчитан на 3 месяца. После освоения начального курса - экзамен на ученическую степень 5 кю.При желании ребёнка освоить 5 курсов по самозащите. Может сдать экзамен на 1 дан (детский чёрный пояс), до 12 лет.