Бросково-хоккейный клуб one - timer

Приглашаем вас принять участие в тренировках нашего броскового клуба.

Instagram : @one_timer_96

прайс-лист на занятия в бросковой комнате
без тренера
• 500 р ( 60 мин) - 1 чел
с тренером
• 800 р ( 75 мин , дриблинг + броски)

так же мы проводим полноценные ледовые тренировки четыре раза в неделю

стоимость тренировки
• 1200р ( 1 ч льда +1 ч офп)

тренировки в бросковом клубе one timer.
•обучение правильной посадке хоккеиста.
•развитие силы кистей.
•обучение технике владения клюшкой.
•работа над балансом, проработка мышц стабилизаторов.
•обучение технике приёма/передачи шайбы.
• постановка техники броска.
-кистевые с удобной/неудобной.
-короткие броски без замаха.
-щелчки.
-имитация бросков с различных игровых ситуаций.
•повышение точности броска в условиях интересных игровых конкурсов.
•хоккейные хитрости и секреты по игре в хоккей.

Тренировки на льду от броскового клуба one timer.
•ставим технику катания.
•общеразвивающие упражнения для защитников и нападающих для прибавления техники и мастерства.
•упражнения с имитацией игровых ситуаций.
•развитие общей и скоростной выносливости.

Офп
•обучение базовым упражнениям ,таким как (подтягивания,пресс,отжимание на брусьях).
•работа над специальной и скоростной выносливостью.
•работа над развитием скоростных,взрывных качеств.
•развитие гибкости/ловкости хоккеиста.